走るミュージシャン　メリーず　　so-net 編

このところ、休日ランは合同練習会が中心で和歌山市のあちこちを集合場所にして走っている。

先日の合同練習会は雨の中　紀三井寺競技場集合で出発。

新しく入ってこられたかたも交えて海岸ランニング。

ゴール後、「チャレンジデー」ののぼりを見ました。
数年前からドクターNさんと練習していた時にチャレンジデーの機会によく巡り合えて、使い勝手の良いスポーツタオルと万歩計をもらっていた。

その話から　今年は今夜　いつもの水曜ランニング会の日。

7時半に集合・・・・これに間に合うように仕事を出るのは至難の技。今夜は大成功。

結局、3人で参加。

マリーナシティーまでの2往復。アベレージキロ6分。
今夜はやや軽い走りで快走。

参加賞はちょいしょぼい　文句を言わない！
ぼーるぺん。海を越えてサンのボイスで知っていましたが。
海を越えてサン早朝からの参加　お疲れ様でした！

マリーナのきれいな夜景を久々に見ることができました。

一緒に参加してくださってありがとうございました。
楽しかったぁ


そうそう、私の霊能力はさらに向上しました（（笑））

今朝は　8時半　ｋ競技場トイレ前に集合。
天気　　雨
出席者　6名　ラオウさん・海を越えてさん・peterさん・木下さん・パンダさん・私
　　　　　　　　　隊長さんは見送りのみ
　　　　　　　　　最近、美ジョガーはめったに来ず。私だとお役不足
雨のなか　私の悪霊退治？！の禊ランニング。


雨の中快走！

この頃のお気に入りは砂浜をかける。
途中で数年前の夜ラン会で知った「原始時代　喫茶」
お昼は全くの廃墟。切なくなるような風情

夜の顔は、何とも言えな洞窟にほのかな明かりのなかで人が集う宴の場
椅子は　岩が自然に椅子や机になる空間

そんな不思議な異次元空間

まぁ、今日のメンバーさんたちは雨は私の禊のためって・・・・・


お付き合いありがとうございました！

16.5キロ以上


次回はK競技場　水曜日　　７：３０　集合　　イベント日です＾0＾参加賞ありです！
毎年から行くとスポーツたおる・万歩計　　ワクワク＾０＾

今朝は合同練習会と・・・・・スケジュールをよ～く読まずに。本当は明日でした・・・・
海を越えてさんとHさん、本当にうっかりで申し訳ありませんでした。
海を越えてさんの行き届いたチェックで私、本当に助かりました。ありがとうございました。

きみいてらに集合。

朝は今朝はいつになく車がたくさん走っていて、おまけに信号のたびに引っかかり、３分遅刻＾＾；ごめんなさい。

きみいてらを先に来られた方々が走っていてくれたので、偶然で出会えました。このごろ携帯がiphoneに変えたので、今までの携帯の使い方とは違う使い方で細かいチェックもしないし、連絡用のメディアとして使っていないので細かいチェックしてませんでした。

海風を受けて快適に１７．５キロ走らせてもらえました。
正味の走っていた時間は１時間３６分。

これから、みなみへレッスンを受けに行きます。
もうすぐ　試験＾＾；ふ～～～～～～っ

今朝はプレッシャーを吹き飛ばせる良い時間を頂けました

次の合同練習会　楽しみにしています。

東京マラソンに参戦されているみなさん☆
ファイト～～～～。

東京のメインロードを快速でかけてください＾０＾

ピアノ燃えているこの頃

手がいとおしくって

グローブのような頑丈な手

筋肉質な指

でもこの手がいとおしく
大切にしています

て持無沙汰な時は手にハンドクリームを塗り
爪はシャイナーで磨き

鍵盤があれば
チャイコフスキーを弾き
バッハを復唱して

ところで

仕事

この年で
この年数で
あんまりヒトに相談したり聴いたりできない状態
若い方には日頃　うっとおしがられ
嫌がられているのに
困るとすぐにお呼び出し・・・・
ふ～～～～～っ
いやな役回り
このごろできるだけポーカーフェイスを決め込み
弱音はあんまり言わないように職場では過ごしている

鍵盤の世界とは正反対
鍵盤の世界では　誰にも邪魔されることなく
おきのすむまま　自分が自分でいられる

良いワァ♪
鍵盤に向かっている時の私

今朝はすごくよい天気
気持ちよく目覚めて

お外も暖かめ

この冬の気候では最高

裏山へ走りにいこっと

で　　かくばんしょうにんで有名な根来寺のあるお山へ自宅からトットコ　走っていきました。

ひさしぶりにガーミン２０１を起動

これ良いのです☆

少々　型落ちですが・・・・・・
ただいまの距離と速さと時間がわかります。

今日は１５Kｍ
時間１時間３１分
時速・・・・・・

楽しく独りで走れました＾０＾

こんばんは＾０＾
MERIです。

今、finaleで浄書を打っています。
今まではXGソフトで打っていました。

エレクトーンの楽譜だなを整理していたらfinale出てきました。２００９バージョン。
確か？なにかトラぶって使用していませんでした。
冷静になったら　すごく便利で簡単なソフトでした。

とりあえず・・・・・基本・・・・ピアノバージョンで

デスクトップの整理をしていたらこんな写真が


これでもキロ４分台で軽く走れる日もあるんです（(笑)）

ひさしぶりの仮装ラン


行ってきました。 神戸ポートアイランドへ


エントリーしていた相方さんはキャンセル。

いつもの練習会の隊長さんと走る。

現地には同じＲＣのかたと３人で。隊長、Ｈさんありがとうございました！

５キロ約２６分＾＾

仮装仲間さんたちと記念写真

もりもりさん、はこちゃん、小春ちゃん
お世話になりました。
はこちゃん手作りパイ！おいしかったです☆ありがとうございました

ＰＳ。最近感じますが　今回も＾＾；仮装の方は高齢者の傾向がありますねぇ（笑）

永らくご無沙汰してしまっていました。

復活

上海へ久しぶりに行ってきました


といっても　少々　帰国して時間がたっていますが

まずは　帰国して役に立ったもの

「海宝」くんのマウス。
カチッという音がして　アナログ的な快感が素敵です

中国へは比較的によく訪問していますが

ここ　数年の　進歩には眼を見張るものがあります

訪れるたびのくまなくあたりを走り旅をしています

そのお話は後日

久しぶりに平日夜ラン２２．５キロ走りました。

仕事もひと段落着いて。

peterさんと水曜日夜ラン会が今日に延期してもらいました。
梅雨も明けつつ。

２４度（気温）湿度９５パーセント

三日月がかすんでいます。


夜ラン会で２２．５キロは久しぶり＠＠；


明日から３連休
明日　京都の保護者会へ出席。
祇園さんで道はこんでいるだろうなぁ。
あさって　　大阪市内　
明後日　奈良　遷都１３００年ボランティア　デビュー

走っています。

先々週、新聞の取材が入りました。

新聞の片面の半分に掲載されました。（地方紙ですが）

ランナーとしての取材ですが。
残念なことこの記事をココになせますと私が露呈しますので＾＾
そうそう、
大阪城の七夕駅伝に仲間たちと繰り出しました。

このところまた　写真・音楽・走り・ITで超多忙なゆえsonetは更新できませんでした。
twettrは利用していません。つぶやいている時間が＠＠；

ネットは基本的に仕事時間外に。たまに携帯からの閲覧をしています。それ以外は仕事上のHPの係りをしていますのでここは豆にチェック＾＾；

そうそう　今月末　東京に出ます。隅田川の花火の日、「両国」に宿泊します。

８月頭「インドへ」ガンジス川走り旅を企画しましたが、親族の猛反対により
「上海万博と走り旅」に出ます。５日間しか時間は取れませんでしたが堪能してきます。
中国はココ十年にリピーターしています。

臨時収入があったので「i pad」予約しました。到着までに１８日かかります。